«Μπορώ να κολυμπήσω με πρόσθετο πόδι;»
«Χρειάζεται ειδική φροντίδα το τεχνητό μου μέλος κατά τη διάρκεια ή μετά το μπάνιο;»
«Είναι ασφαλές να κολυμπήσω με το προσθετικό πόδι;»
Αν αναγνωρίζετε στα παραπάνω κάτι και από τις δικές σας ανησυχίες, τότε αυτό το άρθρο θα σας φανεί χρήσιμο.
Θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για το μπάνιο με τo πρόσθετο μέλος, πρακτικές συμβουλές για ασφαλή κολύμβηση, καθώς και πληροφορίες για κατάλληλη προετοιμασία και φροντίδα του τεχνητού μέλους του ποδιού σας.
Είναι Εντάξει αν Βραχεί το Προσθετικό Πόδι;
Ας το πάρουμε από την αρχή: Δεν κάνει να βρέξουμε κάθε είδος τεχνητού μέλους. Μόνο αυτά που είναι σχεδιασμένα για αδιάβροχη χρήση. Τα αδιάβροχα πρόσθετα μέλη ποδιών έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά:
- Ανθεκτικά Υλικά: Οι συγκεκριμένες προθέσεις κάτω άκρων είναι κατασκευασμένες από υλικά που αντέχουν στην επαφή με το νερό και την υγρασία, όπως το τιτάνιο και το ανοξείδωτο ατσάλι.
- Στεγανότητα: Το προσθετικό μέλος είναι σχεδιασμένο για να αποτρέπει την είσοδο νερού στα εσωτερικά του μέρη, διασφαλίζοντας ότι δεν θα προκληθούν ζημιές στα μηχανικά ή ηλεκτρονικά συστήματα.
- Ειδικός Σχεδιασμός: Ένα αδιάβροχο προσθετικό πόδι διαθέτει αρθρώσεις και συνδέσεις που επιτρέπουν την ελεύθερη κίνηση στο νερό, χωρίς να επηρεάζεται η σταθερότητα ή η λειτουργικότητά του.
- Αντιολισθητικά Στοιχεία: Η παρουσία αντιολισθητικών επιφανειών και υλικών στο κάτω μέρος του προσθετικού ποδιού βοηθά στην αποφυγή γλιστρήματος, ιδιαίτερα σε υγρές επιφάνειες όπως η πισίνα ή η παραλία.
- Ελαφρύ Σχεδιασμός: Η ελαφρότητα των προθέσεων συμβάλλει στη διευκόλυνση της κολύμβησης, επιτρέποντας πιο φυσικές και άνετες κινήσεις στο νερό.
Είναι σημαντικό, ωστόσο, να τηρείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τη συντήρηση και τον καθαρισμό του προσθετικού ποδιού μετά την έκθεση στο νερό, για να διασφαλίσετε τη μακροχρόνια λειτουργικότητά του και να αποτρέψετε πιθανές ζημιές.
Το καλύτερο είναι εάν δεν είστε σίγουροι αν το προσθετικό σας πόδι είναι αδιάβροχο, συμβουλευτείτε τον ορθοπεδικό σας ή τον προμηθευτή του προσθετικού μέλους.
Συμβουλές για τη Συντήρηση και Φροντίδα του Προσθετικού Ποδιού
Κατά τη διάρκεια τη κολύμβησης:
- Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση σε χλωριωμένο νερό: Μην αφήνετε το προσθετικό σας πόδι για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε χλωριωμένο νερό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει φθορές στα υλικά του.
- Ελέγχετε την ανάρτηση της επένδυσης (εσωτερική θήκη) κατά τη χρήση σε νερό. Είναι σημαντικό να στεγνώνετε τη θήκη και την επένδυση όταν βγαίνετε από το νερό.
- Αποφύγετε τραχιές επιφάνειες και αιχμηρά αντικείμενα: Όταν κολυμπάτε, προσέχετε να μην έρχεστε σε επαφή με τραχιές επιφάνειες ή αιχμηρά αντικείμενα που μπορεί να προκαλέσουν ζημιές στο προσθετικό πόδι.
- Χρησιμοποιήστε ένα σωσίβιο: Για επιπλέον προστασία και υποστήριξη, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε βοηθήματα πλεύσης. Αυτό μπορεί να σας προσφέρει επιπλέον ασφάλεια και σταθερότητα στο νερό.
Μετά την κολύμβηση:
- Προστατέψτε το δέρμα με τη χρήση αντηλιακού: Εάν εκτίθεστε στον ήλιο στην παραλία, είναι πολύ σημαντικό να βάζετε αντηλιακό, καθώς δεν θέλουμε να ερεθιστεί ή να πάθει έγκαυμα το κολόβωμα.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες καθαρισμού: Πλένετε και καθαρίζετε το τεχνητό σας μέλος, την προσθετική κάλτσα και τη θήκη από το αλάτι, τον ιδρώτα και την άμμο μετά από κάθε χρήση με ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση τυχόν υπολειμμάτων που μπορεί να προκαλέσουν ζημιές ή ερεθισμούς.
- Κρατήστε το προσθετικό σας πόδι καθαρό και στεγνό, όταν δεν το χρησιμοποιείτε. Αυτό αποτρέπει τη συσσώρευση υγρασίας που μπορεί να βλάψει τα υλικά της πρόθεσης.
- Χρησιμοποιήστε ειδική κάλτσα σιλικόνης: Η συγκεκριμένη σφραγίζει τα κενά και δεν επιτρέπει στην άμμο να εισχωρήσει στα μέρη του προσθετικού μέλους.
Αν ετοιμάζεστε για διακοπές, θα σας φανεί χρήσιμο: Ταξιδεύοντας με προσθετικά μέλη: Αναλυτικός οδηγός
Προσαρμογή στην Κίνηση στο Νερό
Την πρώτη φορά που θα μπείτε στο νερό με τεχνητό σας πόδι, θα είναι πρωτόγνωρη εμπειρία. Ξεκινήστε αργά και δώστε χρόνο στον εαυτό σας να συνηθίσει την αίσθηση και την κίνηση στο νερό.
Χρησιμοποιήστε σανίδες ή άλλα βοηθήματα κολύμβησης για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ισορροπία και τη θέση σας στο νερό καθώς προσαρμόζεστε στις νέες κινήσεις.
Καλό είναι να συγκεντρωθείτε στην τεχνική σας, προσπαθώντας να διατηρήσετε μια σταθερή και ρυθμική κίνηση. Παράλληλα, η χρήση των χεριών και των ώμων βοηθάει στην ισορροπία και στην προώθηση στο νερό.
Η σωστή αναπνοή είναι, επίσης, σημαντική για την κολύμβηση, γι’ αυτό μπορείτε να εξασκηθείτε στον ρυθμό της αναπνοής σας για να διατηρήσετε την ηρεμία και τον έλεγχο της κίνησης.
Τέλος, προτιμήστε να κάνετε εξάσκηση σε ρηχά νερά όπου θα αισθάνεστε πιο ασφαλείς και σταδιακά προχωρήστε σε μεγαλύτερο βάθος, καθώς κερδίζετε αυτοπεποίθηση και δεξιότητες.
Σημαντικό: Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε μαθήματα κολύμβησης με εκπαιδευτές που έχουν εμπειρία με χρήστες προσθετικών μελών. Θα σας παρέχουν καθοδήγηση και τεχνικές για να βελτιώσετε την κολύμβησή σας.
Ένα Βήμα τη Φορά
Δεν χρειάζεται να πιεστείτε. Να θυμάστε ότι ο καθένας χρειάζεται τον δικό του χρόνο και ότι με την εξάσκηση πολλά είναι δυνατά.
Το κολύμπι είναι από τις μεγαλύτερες απολαύσεις το καλοκαίρι -και όχι μόνο- και το τεχνητό σου μέλος δεν χρειάζεται να σε κρατάει μακριά απ’ αυτήν.
Στη Vesalius θα βρείτε προσθετικά μέλη υψηλής τεχνολογίας και ανθρώπους με εξειδίκευση που θα αφοσιωθούν σε εσάς και στις ανάγκες σας.
